先週火曜日、トレーニングルームを紹介したミーさん
来週月曜日ね～と言ってたのに、今日は来なかった。(´･ω｀･)ｴｯ?やめた？
筋肉痛かしら？年寄りは忘れたころ筋肉痛になるっていうから
マシーンより後のストレッチと筋トレの方がきついからね～
マシーンをして20分程のストレッチと筋トレ、それからウォーキング10分
最近動くベルトの上でのウォーキング、サボってます。
あら歩かないの？って言われるけど、スーパーまで歩くからいいわ
ストレッチがきつくて
心臓弱いから（ ＾ω＾）・・・誰も信じませんけど
明日は、電車乗って10分、路線バスで20分、あんずの里に行ってこよう
ギンギラの晴れだって言うから、杏と青い海楽しみ
日曜日があんず祭りらしいけど、今年もコロナで中止かも・・・
何年か前、ケメ子さんとあんず祭りの日に行ったけど人が多くって（ ＾ω＾）・・・
山の上をみたら休憩所があったので、写真撮りながら登ったらおばちゃんが
どうぞって、ペットボトルのお茶をくれたんですよ。
(´･ω｀･)ｴｯ?サービスいいんだ～
(人''▽｀)ありがとう☆って言ったら150円だったか200円だったか( ﾟДﾟ)ﾊｧ?タダじゃないのか
そんなことも
帰りはお城の桜もついでに見て来ようかな？まだ咲いてないかも
一人でゆっくりと楽しみましょう。
